Про нас
Ми - команда професіоналів, які присвятили себе популяризації йоги серед людей зрілого віку. Наша місія полягає у тому, щоб показати, що здоровий та активний спосіб життя можливий у будь-якому віці.
Наша місія
lermido була створена з глибокого переконання, що кожна людина заслуговує на активне та здорове життя, незалежно від віку. Ми бачимо, як багато людей старшого віку відмовляються від фізичної активності через страх або переконання, що "занадто пізно" щось міняти.
Наша команда створила спеціальну методику, яка дозволяє людям зрілого віку безпечно та комфортно освоювати йогу. Ми адаптували древні практики під сучасні потреби та можливості старшого покоління, створивши унікальний підхід до викладання.
Наші цінності
🤝 Повага та розуміння
Ми поважаємо індивідуальність кожного учасника та розуміємо унікальні потреби людей зрілого віку.
🛡️ Безпека понад усе
Кожна вправа ретельно підбирається з урахуванням вікових особливостей та можливих обмежень.
🌱 Поступовий розвиток
Ми йдемо невеликими кроками, дозволяючи тілу та розуму адаптуватися в природному темпі.
❤️ Підтримка та турбота
Кожен учасник отримує індивідуальну увагу та підтримку на всіх етапах практики.
Наша історія
Шлях до створення lermido розпочався з особистого досвіду нашої засновниці та розвинувся в місію допомоги тисячам людей зрілого віку.
Народження ідеї
Ідея створення lermido народилася, коли наша засновниця побачила, як її бабуся борется з віковими змінами та втрачає впевненість у своєму тілі. Спостерігаючи за тим, як йога допомогла їй самій у складні періоди життя, вона зрозуміла, що ці практики можуть бути адаптовані для людей старшого віку.
Дослідження та навчання
Протягом декількох років наша команда вивчала особливості роботи з людьми зрілого віку, досліджувала медичні аспекти та консультувалася з геріатрами. Ми пройшли спеціалізовані курси з йоги для старших людей та отримали необхідні сертифікації.
Перші кроки
Ми розпочали з невеликої групи з п'яти учасників у місцевому центрі. Перші заняття показали, що підхід працює - люди почували покращення вже після перших тижнів. Постепенно до нас приєдналися інші досвідчені інструктори, які поділяли нашу місію.
Розвиток методики
З часом ми розробили власну унікальну методику, яка поєднує традиційні принципи йоги з сучасними знаннями про фізіологію старіння. Наша програма включає адаптовані асани, дихальні практики та медитативні техніки, спеціально розроблені для людей зрілого віку.
Сьогодення
Сьогодні lermido - це спільнота сотень людей, які відкрили для себе радість активного життя в зрілому віці. Ми продовжуємо розвиватися, впроваджуємо нові програми та підтримуємо наших учасників на їхньому шляху до здоров'я та благополуччя.
Наша команда
Професіонали з багаторічним досвідом, які присвятили себе служінню людям зрілого віку.
Головний інструктор
Сертифікований спеціаліст з йоги для старших
Понад 15 років досвіду роботи з людьми зрілого віку. Спеціалізація на адаптивній йозі та техніках безпечного розтягування. Автор унікальної методики м'якої йоги.
Інструктор з медитації
Майстер дихальних практик та медитації
Спеціаліст з техніки усвідомленого дихання та медитативних практик. Більше 10 років допомагає людям знаходити внутрішній спокій та ментальну рівновагу.
Спеціаліст з адаптивної йоги
Експерт з йоги на стільці та обмеженої мобільності
Унікальний досвід роботи з людьми з обмеженими можливостями руху. Розробник програми "Йога на стільці" та спеціальних адаптацій класичних асан.
Консультант з безпеки
Медичний консультант та спеціаліст з геронтології
Лікар-геронтолог, який консультує нашу команду щодо медичних аспектів занять та допомагає адаптувати програми під індивідуальні потреби.
Координатор програм
Організатор занять та підтримка учасників
Відповідає за координацію всіх програм, індивідуальний підбір занять для кожного учасника та підтримку комфортної атмосфери в групах.
Онлайн інструктор
Спеціаліст з дистанційних занять
Експерт з проведення онлайн занять, який забезпечує якісну підтримку та індивідуальний підхід до кожного учасника навіть на відстані.
Наш підхід
Унікальна методика, розроблена спеціально для людей зрілого віку з урахуванням всіх особливостей та потреб.
Принципи нашої роботи
Індивідуальна оцінка
Кожен новий учасник проходить початкову консультацію для визначення рівня підготовки та можливих обмежень.
Поступове навантаження
Розпочинаємо з найпростіших вправ та поступово збільшуємо складність в комфортному темпі.
Постійний моніторинг
Інструктори уважно стежать за самопочуттям кожного учасника та готові адаптувати програму в будь-який момент.
Комплексний підхід
Поєднуємо фізичні вправи, дихальні техніки та медитацію для досягнення максимального ефекту.
Що робить нас особливими
🎯 Спеціалізація на зрілому віці
На відміну від загальних студій йоги, ми працюємо виключно з людьми старшого віку та знаємо всі нюанси цієї вікової категорії.
🔬 Науковий підхід
Наша методика базується на останніх дослідженнях у сфері геронтології та фізіології старіння.
🤝 Підтримуюча спільнота
Ми створюємо атмосферу взаємної підтримки, де кожен відчуває себе комфортно та прийнято.
⚡ Швидкі результати
Більшість наших учасників відчувають покращення вже після перших занять, а стійкі позитивні зміни проявляються протягом місяця.
Наша команда постійно навчається та розвивається, щоб надавати найкращі послуги нашим учасникам. Ми регулярно відвідуємо семінари, майстер-класи та курси підвищення кваліфікації.
Записатися на консультацію